Card List Article
Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej – od bazowych, najprostszych, po bardziej złozone i finezyjne. Ta ksiazka kucharska po brzegi wypełnion...
Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej – od bazowych, najprostszych, po bardziej złozone i finezyjne. Ta ksiazka kucharska po brzegi wypełnion...
Zdrowe ciasta i desery dla diabetyków i nie tylko. Kalorie i węglowodany pod kontrola! Chcesz jeść zdrowo - bez cukru? Jesteś diabetykiem? Nie martw się – nie musisz całkowicie zrezygnować z deseró...
Kazdy z kryształów ma własna energię – czerpiac z niej, mozemy przywrócić równowagę emocjonalna oraz uspokoić ciało, umysł i ducha. Z ich dobroczynnych właściwości korzystamy w przerózny sposób: kłada...
Mózg to bez watpienia najwazniejszy narzad człowieka. To on „pilnuje”, zebyśmy oddychali, koordynuje cały metabolizm i umozliwia poruszanie się, mówienie oraz uczenie. Przez całe zycie zawiaduje naszy...
POZNAJ TRZY KROKI DO WYMARZONEJ SYLWETKI: DOBRE NAWYKI żYWIENIOWE – ZDROWY RUCH – MOTYWACJA Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i zmudnym przestrzeganiem diety, ta ks...
Czy wiesz, ze w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców – z przewaga warzyw? Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez ...
Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie – odzywiaj się zdrowo! Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po których spozyciu nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy. Dz...
Zmień dietę, zyj uwazniej, nie daj się chorobie! Choroba Hashimoto to obnizony komfort zycia, problemy skórne, wypadanie włosów, przybieranie na wadze i problemy z płodnościa. Częściej dotyka ona kob...