Tab Article
FIT 50+, ksiazka + program treningowy Ewy Chodakowskiej na DVD. FIT 50+ to program treningowy dla osób poczatkujacych i osób 50+.
Celem treningu FIT 50+ jest:
- poprawa kondycji fizycznej oraz postawy ciała
- zwiększenie zakresu ruchu i mobilności w stawach
- poprawa stabilizacji i siły
- redukcja dolegliwości bólowych spowodowanych brakiem ruchu lub zła postawa ciała
