Tab Article
Choroby autoimmunologiczne to takie, w których w wyniku róznych czynników środowiskowych, stresu czy nieprawidłowego stylu zycia dochodzi do zaburzeń układu odpornościowego.
Organizm zaczyna rozpoznawać własne komórki jako obce i je niszczyć. Skala problemu jest powazna i dotyczy coraz większej liczby osób. Do chorób tych zalicza się m.in.:
wrzodziejace zapalenie jelita grubego,
stwardnienie rozsiane,
chorobę Gravesa-Basedowa,
chorobę Hashimoto,
cukrzycę insulinozalezna,
reumatoidalne zapalenie stawów,
toczeń rumieniowaty układowy,
sarkoidozę,
bielactwo.
Jeśli stwierdzono u Ciebie lub u Twoich bliskich chorobę autoimmunologiczna, koniecznie przeczytaj tę ksiazkę. Niezaleznie od tego, czy diagnoza padła niedawno, czy chorujesz od lat, z pewnościa zastanawiasz się, co mogłoby ci pomóc, i szukasz metod, które zminimalizuja skutki choroby oraz wespra farmakoterapię. Duzo się mówi o róznych dietach, ale często informacje sa sprzeczne. Naturalne jest więc, ze masz wiele pytań: Czy jakakolwiek dieta ma sens? Czy istnieje taka, która jest najbardziej właściwa dla danej choroby? Jak mozemy wpływać na zdrowie jelit? Co wprowadzić do diety, zeby była zbilansowana i urozmaicona, a co z niej wyeliminować? Krótko mówiac, co jeść, by czuć się lepiej? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tej publikacji.
Ten praktyczny poradnik przeprowadzi cię przez cały proces wdrazania zmian w codziennym menu, pokazujac nie tylko wynikajace z tego korzyści, lecz takze problemy, pułapki i wszelkie trudności, z którymi wiaze się wprowadzanie diety eliminacyjnej. Pomocne okaza się z pewnościa tabele zamienników, praktyczne wskazówki i przepisy na pyszne potrawy, które z łatwościa przygotujesz w domu.
Trzy kroki prawidłowej diety
eliminacyjnej:
KROK 1. DIAGNOSTYKA I KONSULTACJA
Jakie badania diagnostyczne warto wykonać przed rozpoczęciem diety?
Czy warto skonsultować się z dietetykiem?
Jak wybrać dietetyka i jak powinna przebiegać wizyta?
KROK 2. EDUKACJA
Dlaczego wazne jest to, zeby zdobyć wiedzę przed rozpoczęciem diety?
Jak zweryfikować dietetyczne mity?
Gdzie szukać wiarygodnych informacji?
Własna `baza wiedzy` - dlaczego warto się jej trzymać?
KROK 3. ELIMINACJA I UROZMAICENIE
Jak prawidłowo przeprowadzić eliminację i urozmaicić posiłki?
Czy jesteś gotowy na pierwszy krok, zeby przejść na dietę szyta na miarę?
Jeśli tak, to do dzieła!
