Tab Article
Ksiazka z serii "Superfoods", czyli kompleksowe omówienie najbardziej odzywczych roślin na świecie! Tym razem przygladamy się super ziarnom, do których zaliczamy: nasiona lnu, nasiona szałwii hiszpańskiej, nasiona konopi, komosę ryzowa, amarantus. Te niepozorne ziarenka moga zagwarantować naszemu organizmowi wszystkie składniki odzywcze, które bezpośrednio przekładaja się na nasze zdrowie i energię, takie jak: białko, kwas foliowy, wapń, cynk, magnez, zelazo, fosfor, selen, miedź, mangan i tiamina. Wprowadzajac je do naszej codziennej diety, wzbogacamy posiłki o bezcenne walory odzywcze i smakowe.
Super ziarna pomagaja:
- dbać o serce w walce z cukrzyca,
- na schorzenia układu pokarmowego,
- wspomagać organizm podczas walki z nowotworem,
- łagodzić uderzenia goraca podczas odchudzania.
Autorka odpowiada równiez na pytania, takie jak:
- czy super nasiona sa bezglutenowe?
- czy osoby chore na cukrzycę powinny wprowadzić super nasiona do swojej diety?
- w jaki sposób nalezy mielić siemię lniane?
- czy białe nasiona chia róznia się od czarnych pod względem wartości odzywczych?
- czy nasiona konopi i marihuana to ta sama roślina?
Wypróbuj ponad 75 przepisów na przepyszne i obłędnie zdrowe dania i rozsmakuj się w super nasionach!
