Tab Article

Uwazność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzacym świecie, w którym kazdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciaz próbujacych nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłaczyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odwazy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić?

Uwazność jest jedna z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co "tu i teraz", a takze przezycie mistyczne, którego najwyzsza forma jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uwazności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne zycie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z ksiazka Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uwazności, a takze jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.

• Uwazność i Jedność
• Koncepcja umysłu w jodze klasycznej
• Ezoteryczna koncepcja ciała
• Psychologia sufich
• Pięć zywiołów — ziemia, woda, ogień, powietrze, eter
• Świadomość ciała, mudry i modlitwa
• Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań
• Introspekcja
• Pranajama i uwazność
• Koncentracja i medytacja