Tab Article

Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta moga doprowadzić do przeciazeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami mozna sobie poradzić w bardzo prosty sposób.

Jak? Poświęcajac zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W ksiazce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciagajacych, które sa w stanie pomóc przy doskwierajacych nam dolegliwościach. Na poradniku nie zawioda się równiez sportowcy, którzy chcieliby poprawić swoje wyniki, oraz ci, którym po prostu zalezy na utrzymaniu dobrej kondycji.